Stillhet genom rörelse
Återhämtningsyoga
En mjuk och lättare yogaform anpassad vid behov av återhämtning vid stressrelaterad ohälsa och utmattning. En tillåtande yogaform med lugna rörelseflöden, stilla positioner och längre avslutande vilor, med inslag av meditation och ett förankrat andetag för närvaro Allt efter dina förutsättningar.
Just nu kan du köpa ett litet yogapaket för nybörjare där du provar bjuda in stillhet genom yogan som rörelseform. Ett fantastiskt helhetskomplement för återhämtning. läs mer via länken nedan och kontakta mig om det är något du vill ta del av.